Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist, wobei einzelne Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert und es entsteht ein Bewegungsfluss. Besonderes Augenmerk liegt auf der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte schlanker. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Haltungsgewohnheiten und nimmt sie mit in den Alltag.

Liebe Mitglieder,

ab 02.12.2021 gilt für den Eintritt in unser Studio die gesetzlich vorgeschriebene 2G+-Regel. Das bedeutet, sämtliche Studiobesucher müssen entweder vollständig genesen oder vollständig durchgeimpft sein und brauchen zusätzlich einen der folgenden Testbelege:

  • Negativer Corona-Schnelltest, nicht älter als 24 Stunden
  • Negativer PCR-Test, nicht älter als 48 Stunden

+++ UPDATE +++
Ab dem dem 11.12.2021 benötigen Mitglieder, die bereits ihre Boosterimpfung (Drittimpfung) hatten, keinen tagesaktuellen, negativen Test mehr!

Wir freuen uns, euch bei uns begrüßen zu dürfen!

Euer Logo RelaxTeam