Gezieltes Training der Problemzonen, Straffung von Bauch, Beinen und Po sowie Stärkung der Rückenmuskulatur.
Categories: REHA-Kurs
Rücken BBP
Die Rückenschule dient der Mobilisation, der Kräftigung und dem Dehnen der Muskulatur. Sie beinhaltet Atemübungen, Koordination sowie europäische und asiatische Gymnastik.
Aktiv-Zirkel
Der Aktiv-Zirkel ist ein Koordinations- und Gleichgewichtszirkel oder Hindernisparcour, bei dem die Tiefensensibilität der Muskulatur von Kopf bis Fuß angeregt wird. Besonders zu empfehlen bei Bandscheibenproblemen, Bänderrissen und Gelenkproblemen jeglicher Art.
Wirbelsäulengymnastik
Wirbesäulengymnastik beinhaltet spezielle Übungen für den Rücken, rumpfstabilisierend mit Fitbällen, Therabändern, usw…