VEREINE UND EINZELPERSONEN DES VEREINS

Häufige Trainingseinheiten können zu Dysbalancen und Überlastung bestimmter Muskeln, Gelenke oder Bänder führen. Meist resultieren daraus Verletzungen die euch lange außer Gefecht setzen können. Vorbeugen könnt ihr indem muskuläre Dysbalancen rechtzeitig erkannt werden, unterstützend trainiert und eure Regeneration beschleunigt wird.
Gemeinsam arbeiten wir an Koordination, Reaktionszeit und geben euch das nötige Wissen um durch eine angepasste Ernährung eure Leistung noch weiter zu steigern. Zudem wird dadurch die Regeneration angekurbelt, wobei wir euch natürlich auch gerne unterstützen.

Organisatorischer Ablauf

  • Terminvereinbarung durch persönliche Absprache über Telefon oder E-Mail
  • Festlegen der Häufigkeit der Trainingseinheiten
  • Trainingsplanung für die kommenden Wochen
  • Bestimmen der Inhalte und Detailplanung der einzelnen Einheiten
  • Berechnen der Kosten

Sind die Spieler gleich von Anfang an durch gute Leistung motiviert und können verletzungsfrei ihre neu gewonnene Leistung voll abrufen, ist der Grundstein für eine gute Platzierung gelegt.

Vorteile:

  • Motivation durch Trainingserfolge
  • Erkennen und beheben von Schwächen
  • Regeneration zum besseren Leistungsabruf
  • Stärkung des Teamgeists

Motivationslöcher, leistungsschwache Spiele, verletzte Leistungsträger… in der Saisonbegleitung konzentrieren wir uns u.a. auf Verletzungsprophylaxe, das Vermeiden muskulärer Dysbalancen, mit Trainingserfolgen die Motivation zu fördern und den Spielern zu ermöglichen ihr volles Potential auszuschöpfen.

Überlastungen durch anspruchsvolle Saisonvorbereitungen, häufigen Trainingseinheiten oder beruflichen Belastungen sind jedem ein Begriff. Wir wollen dich dabei aktiv unterstützen und bieten dir folgende Möglichkeiten:

  • Faszientraining
  • Mobilisationseinheiten
  • aktive Regenerationseinheiten
  • gezielte Ernährung
  • Kurse wie z.B. Yoga, Pilates

Aktive Unterstützung zur Rehamaßnahme Weitere Infos findest du hier.

Die gezielte Ernährung zur Unterstützung der Leistung ist im Vereinssport ein meist stark vernachlässigtes Thema. Um das volle Leistungspotential abrufen zu können muss die Ernährung stimmen.

Wir bieten euch

  • Seminare
  • Einzelcoaching

Interesse am Vereinssport ? Dann kontaktiere uns doch einfach hier.

Liebe Mitglieder,

das Relax Ensdorf sowie unsere Sauna ist endlich wieder geöffnet! Für den Besuch in unserem Studio müsst ihr einen der folgenden Belege mitbringen:

  • Negativer Corona-Test, nicht älter als 24 Stunden
  • Nachweis, dass ihr bereits genesen seid
  • Nachweis, dass ihr eure letzte Impfung vor mindestens 14 Tagen erhalten habt

Wir freuen uns, euch wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Euer Logo RelaxTeam