KRAFTTRAINING

Freihanteln bieten nicht nur die Möglichkeit Übungen auszuführen, die an Maschinen nicht möglich sind, sondern trainieren neben der Kraft auch noch die Koordination. Durch das Bewegen im „freien Raum“ ist dabei der Übertrag auf Alltagsbewegungen größer.
Neben den angestrebten Muskelgruppen werden auch die Rumpf- und die umliegenden Muskulaturen trainiert.

Wenn du die Vorteile von Freihanteltraining nutzen willst, helfen wir dir gerne im „Erstkontakt“ dabei. Wir unterstützen aber auch mit Freude erfahrene Athleten darin, ihre Ziele schneller zu erreichen.

Liebe Mitglieder,

das Relax Ensdorf sowie unsere Sauna ist endlich wieder geöffnet! Für den Besuch in unserem Studio müsst ihr einen der folgenden Belege mitbringen:

  • Negativer Corona-Test, nicht älter als 24 Stunden
  • Nachweis, dass ihr bereits genesen seid
  • Nachweis, dass ihr eure letzte Impfung vor mindestens 14 Tagen erhalten habt

Wir freuen uns, euch wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Euer Logo RelaxTeam